臺北市立圖書館樂齡學習中心

113年課程詳細課綱及錄取名單請參考以下網址：

錄取名單

1.樂齡英語看世界(無需報名)

【簡介】以英語課授國際時事以及文化差異，拓展學員的視野。

【時間】10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25 (週一)上午9:30-11:30，共8堂。

【地點】11樓研習教室

【名額】35人

【講師】李瑞

【講義】連結(每週更新)

2.樂齡時事英文選讀(無需報名) 

【簡介】介紹英文時事及相關單字文法等，掌握社會趨勢同時增進英文能力。

【時間】10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5 (週四)上午10:00-12:00，共8堂。

【地點】連結（使用google meet）

【名額】不限

【講師】林為人(樂齡中心專任英文講師)

3.手機知覺教育

【簡介】針對手機零基礎的學員設計的工作坊，透過活動設計漸漸培養使用手機的直覺。

【時間】10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、 12/17(週二)上午10:00-12:00，共10堂。

【地點】11樓樂齡中心

【名額】15人

【講師】袁婉育（舊生不得再次報名）

4.阻力運動

【簡介】利用彈力球及彈力帶等簡易器材訓練肌肉力量，並有助於維持肌肉骨骼健康及提升身體功能、生活品質。

【時間】10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13 (週五)上午10:00-12:00，共10堂。

【地點】建南區民活動中心

【名額】25人

【講師】體超運動團隊

5.全能體適王

【簡介】以有氧運動提升肌耐力、心肺功能，鼓勵學員保持運動好生活。

【時間】10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19 (週四)上午10:00-12:00，共10堂。

【地點】錦安(二)區民活動中心

【名額】25人

【講師】體超運動團隊 

6.我的食農日記

【簡介】介紹食農的概念及食材，並且示範簡單的涼拌及電鍋料理，讓學員享受健康無毒的好生活

【時間】10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25 (週一)下午14:00-16:30，共7堂。

【地點】11樓樂齡中心、內湖農場

【名額】25人

【講師】林翠玲、林鎂馨

7.輕鬆學速寫

【簡介】無須繪畫基礎，老師教導如何用簡單的結構及線條，紀錄下所見的美麗景色。

【時間】10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9 (週一)下午14:00-16:30，共9堂。

【地點】11樓研習教室

【名額】20人

【講師】謝昇伯

8.手機錄影及剪輯

【簡介】教學錄影取景技巧，指導剪輯APP應用。

【時間】10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9 、12/16 (週一)上午10:00-12:00，共10堂。

【地點】11樓樂齡中心

【名額】20人

【講師】洪國書

9.銀髮族的安全網路購物指南

【簡介】許多高齡者因為不熟悉操作、或擔心詐騙問題不敢使用網路購物，課程介紹如何安全網路購物，讓生活多1個更便利的選項。

【時間】10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20 (週三)下午14:00-16:00，共6堂。

【地點】11樓研習教室

【名額】25人

【講師】尤雅蘋

10.流行歌曲學音樂

【簡介】教學簡譜並運用手機的鋼琴APP，能自己伴奏唱出適合自己的調性。

【時間】10/17、10/24、10/31、11/21、11/28、12/12、12/19、12/26 (週四)上午10:00-12:00，共8堂。

【地點】91樓多功能教室

【名額】20人

【講師】高豪佑（社區大學講師）

【備註】為避免音量干擾其他樓層讀者，本課程不安排合唱

11.居家照護技巧

【簡介】許多人退休後須照護更高齡的父母，本次課程介紹照護高齡者的技巧，包括行動不便、吞嚥不便以及輕微失智等照護技巧，讓照護的工作能更得心應手，減少負擔。

【時間】10/17、10/24、10/31、11/14、11/21、11/28 (週四)下午14:00-16:00，共6堂。

【地點】11樓樂齡中心

【名額】20人

【講師】李孟霜、林方春

課程

113-10-07

示範樂齡

113-10-07 21:04

113-12-31 21:04