【內湖】「樂齡好體能─肌力有氧運動課程,包含5月4日上午急救課程1堂」課程介紹(3/17~5/5 星期五 14:30~16:30 講師:彭筠涵)
樂齡好體能─肌力有氧運動課程 報名網址:請點此報名 簡介 透過肌力有氧的課程,培養高齡者正向的生活態度,擁有良好的體力,減少對他人的依賴,並能妥善處理壓力與緊張情緒,進而有助於提升生活品質。 課程日期:3/17(開課日)、3/24、3/31、4/7、4/14、4/21、4/28、5/4、5/5,共9堂 課程時間:星期五下午2時30分~4時30分 課程地點:東湖分館4樓視聽室 活動名額:25名 課程講師:彭筠涵 報名網址:請點此報名 報名方式 1. 2月20日(週一)至3月3日(週三)開放樂齡學員線上報名。 2. 上課名單採抽籤制:報名人數未超過上課名額即全數錄取;超過上課名額則用電腦抽籤的方式抽出上課名單及候補名單。 3. 抽籤結果將於3月7日(週二)下午4時後公布於臺北市立圖書館東湖分館4樓樂齡中心公佈欄及樂齡網站,恕不另行通知。 備註 1. 本課程包含一堂5/4上午急救訓練課程,如學員無法出席,須依流程請假。 2. 請著輕便服裝。 3. 課程前後請協助放置及恢復教室桌椅。
課程分類
課程
報名日期
112-02-20
授課中心
內湖樂齡
課程起日
112-03-17 12:34
課程迄日
112-05-05 12:34